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Diätplan: Diätrezepte  

 

Spargel mit Schinken und Käse

Zutaten:
200g Spargel
50g Schinken (gekocht)
50g Emmentaler 45%

Zubereitung: Spargel in einem Topf mit Wasser ca. 20 min kochen, dann in eine hitzebeständige Schale geben und mit Schinken und Käse überbacken. 

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