Diätplan Diät

Kalorientabelle Heilfasten

 gesund Abnehmen

Trennkost

 Ernährung

   Startseite

   Diät Abnehmen

   Diät im Vergleich

   Diätplan

   Trennkost

   Kalorientabelle

   Nährwerttabelle

   Mondphasen & Diät

   Idealgewicht

   Organuhr

  Wellness & Beauty

   Naturkosmetik

   Kosmetik - Pflanzenlexikon

   Schöne Zähne

   Haut & Haare

  Webverzeichnis

   Wellnesshotels

   Wellnessreisen

   Wellnesskurzurlaub

   Last Minute Kurzurlaub

   Schönheitsfarm              

  

 

Diätplan: Diätrezepte  

 

Penne arrabiata mit Salat

Zutaten:
150g Eiernudeln (Penne)
100g Tomate
25g Tomatenmark
10g Peperoni
20g Sahne 10%
30g Zwiebel
15g Parmesan 32%
50g Portulak
50g Feldsalat
15g Sonnenblumenöl
15g Apfelessig
25g Emmentaler 45%

Zubereitung: Tomaten, Peperoni und Zwiebeln in kleine Stücke schneiden und mit etwas Wasser ca. 25min dünsten. Dann Sahne, Parmesan und Tomatenmark dazugeben und verrühren. Penne in einem Topf al dente kochen.
Zubereitung Salat: Portulak und Feldsalat waschen und mit Sonnenblumenöl und Apfelessig anmachen. Den Käse in kleine Würfel schneiden und in den Salat mischen.  

 Info & Service

   Impressum

   Neuigkeiten

   Haftungsausschluss

   Datenschutz