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Kalorientabelle     

 

Hier finden Sie eine umfangreiche Kalorientabelle, die aktuelle Daten zum Brennwert der aufgeführten Nahrungsmittel liefert. Die einzelnen Nahrungsmittel sind alphabetisch geordnet. Alle Nährwertangaben beziehen sich immer auf 100g des entsprechenden Nahrungsmittels. Die angegebenen Nährwertdaten sind Durchschnittswerte, die je nach Herkunft und Anbaugebiet stark schwanken können. Der Fettgehalt wird in Gramm (g) angegeben.

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Bezeichnung Kcal Fett
Hackfleisch (gemischt)22917
Hafer (Korn)3537
Hafer (Vollkornflocken)3538.1
Hagebutte900.68
Hallimasch140.67
Hammel und Lammfleisch (Brust)38038
Hammel und Lammfleisch (Filet)1143.3
Hammel und Lammfleisch (Keule)23217
Hammel und Lammfleisch (Kotelett)35031
Hammel und Lammfleisch (Leber)1304.1
Hammel und Lammfleisch (Lende)19513.3
Hammel und Lammfleisch (Muskelfleisch)1103.3
Haselnusskern64960
Hefe2801.5
Heidelbeere400.6
Heidelbeere (im Glas gesüßt)830.46
Heidelbeere (im Glas ungesüßt)250.42
Himbeere350.28
Himbeere (im Glas gesüßt)880.33
Himbeere (im Glas ungesüßt)250.09
Hirse (Korn)3554
Holunderbeere551.5
Holundersaft390
Honigmelone550.09
 

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